Tinh thần mệt mỏi, dễ tăng cân và mắc bệnh trầm cảm
Người thường xuyên stress
Sức ỳ cao, hay bị đau mỏi vai - gáy, béo bụng, thừa cân
Dân văn phòng ít vận động
Béo bụng, béo đùi, béo bắp tay, cơ thể nặng nề, mất tự tin
Người thừa cân béo phì
HIIT ĐỐT MỠ
Tập sai phương pháp, cường độ chưa đủ, dinh dưỡng không hợp lý
Thất bại nhiều lần do tập sai phương pháp
Cơ thể thiếu chất, suy giảm miễn dịch, mất gấp đôi thời gian để phục hồi sức khoẻ
Ăn kiêng nhưng không giảm được cân
Bụng to, mông xệ, muốn tập cho săn chắc, cắt nét, tạo đường cong
Vóc dáng không cân đối