Stretching - Trị Liệu Đau Nhức Cổ Vai Gáy Lưng

HỖ TRỢ CẢI THIỆN CĂNG CỨNG & TỐI ƯU VẬN ĐỘNG CƠ THỂ

HỖ TRỢ GIẢM CĂNG CỨNG CỔ VAI GÁY

NGAY SAU BUỔI TRẢI NGHIỆM

& CẢI THIỆN ĐỘ LINH HOẠT CƠ THỂ

Cảm giác mỏi cơ, thiếu linh hoạt khi vận động

Khó chịu vùng lưng ảnh hưởng vận động hằng ngày

Giãn tĩnh mạch chân.

Căng cứng vùng cổ
do sinh hoạt/ngồi lâu

Đau mỏi vai gáy.

Đau nhức thắt lưng.

Mất ngủ, stress kéo dài.

Mệt mỏi, căng thẳng kéo dài ảnh hưởng sinh hoạt

Căng cứng vùng hông – chân sau khi vận động/ngồi lâu

ĐÁNH GIÁ THỂ TRẠNG
& TƯ VẤN LỘ TRÌNH MIỄN PHÍ

Tặng 01 buổi trải nghiệm stretching & recovery khi đăng ký chương trình chăm sóc cơ thể.

STRETCHING & RECOVERY LÀ GÌ?

Bước 1.

Bước 2.

Bước 3.

Bước 4.

Đánh giá thể trạng & khả năng vận động 1:1 cùng kỹ thuật viên để xây dựng lộ trình phù hợp

Giải cơ tầng sâu hỗ trợ thư giãn vùng cơ căng cứng do vận động hoặc ngồi lâu

Kết hợp stretching & mobility nhằm hỗ trợ cải thiện tư thế và độ linh hoạt cơ thể

Kết hợp các bài tập vận động hỗ trợ duy trì sự linh hoạt và thể trạng tích cực

*Lộ trình được theo sát và điều chỉnh theo khả năng phục hồi của khách hàng

CHỈ 45-60 PHÚT ĐỂ CHĂM SÓC & PHỤC HỒI CƠ THỂ

CHỈ 45-60 PHÚT
ĐỂ LOẠI BỎ ĐAU NHỨC

Bước 1.

Thăm khám 1:1 với KTV để chẩn đoán tình trạng và thiết kế lộ trình trị liệu CHUYÊN BIỆT.

Bước 2.

Giải phóng vùng cơ bị tổn thương, co rút lâu ngày, giúp lưu thông máu trở lại.

Bước 3.

Kéo giãn cột sống, đưa các đốt sống lệch trở về vị trí ban đầu.

Bước 4.

Kết hợp Tập Luyện Phục Hồi nhằm tăng sức mạnh của cơ, ngăn bệnh tái phát.

*Liên tục lặp lại bước 2, 3, 4 đến khi khỏi đau nhức hoàn toàn.

*Lộ trình được theo sát và điều chỉnh theo khả năng phục hồi của khách hàng

80% NGƯỜI TRÊN 30 TUỔI

GẶP TÌNH TRẠNG CĂNG CỨNG & HẠN CHẾ VẬN ĐỘNG

Đây là những yếu tố dễ khiến cơ thể mệt mỏi, căng cứng và giảm linh hoạt

Lười uống nước.

Ngồi còng lưng, ngồi sai tư thế.

Ít vận động, lười tập thể dục.

Thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau.

Lao động nặng, mang vác sai cách.

Tập gym, thể thao bị chấn thương.

80% NGƯỜI TRÊN 30 TUỔI
GẶP TÌNH TRẠNG
CĂNG CỨNG & HẠN CHẾ VẬN ĐỘNG

Đây là những yếu tố dễ khiến cơ thể mệt mỏi, căng cứng và giảm linh hoạt

Lười uống nước.

Ngồi còng lưng, ngồi sai tư thế.

Ít vận động, lười tập thể dục.

Thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau.

Lao động nặng, mang vác sai cách.

Tập gym, thể thao bị chấn thương.

CẢM NHẬN CỦA KHÁCH HÀNG SAU KHI STRETCHING

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN & THĂM KHÁM

NHẬN NGAY 10 SUẤT MIỄN PHÍ

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. MỖI BUỔI STRETCHING & RECOVERY LÀ BAO LÂU?

Mỗi buổi trị liệu từ 45-60 phút, tuỳ vào tình trạng của khách. Kỹ thuật viên sẽ đánh giá thể trạng & khả năng vận động để đề xuất phù hợp. Đảm bảo theo sát 1:1 cùng khách hàng trong suốt quá trình phục hồi.

2. SAU BAO LÂU CÓ THỂ CẢM NHẬN SỰ THAY ĐỔI?

Sau 1 lần trị liệu, nhiều khách hàng cảm thấy cơ thể linh hoạt và thoải mái hơn sau các buổi stretching. Tuy nhiên, tùy vào từng thể trạng & mức độ vận động, khả năng và thời gian phục hồi khác nhau. Do đó phải tuân theo lộ trình vận động & chăm sóc cơ thể có được hiệu quả tối ưu.

3. STRETCHING & RECOVERY KHÁC GÌ MASSAGE?

❌ STRETCHING HOÀN TOÀN KHÁC MASSAGE ❌ Cùng mục tiêu làm giảm nhức mỏi, nhưng massage mang đến cảm giác thoải mái tức thời, nhưng đau nhức nhanh chóng trở lại sau vài ngày. Còn STRETCHING & RECOVERY hỗ trợ cải thiện cảm giác căng cứng và tăng sự linh hoạt khi vận động bằng những tác động chuyên sâu, nên bạn sẽ cảm thấy đau khi thực hiện. Đồng thời kết hợp tập luyện để đạt kết quả lâu dài hơn.

4. ĐỊA CHỈ CỦA TRUNG TÂM Ở ĐÂU?

Trung tâm có 2 cơ sở ở TP. Hồ Chí Minh:

➤ CS Tân Định: 39/9 Trần Nhật Duật, P.Tân Định, Quận 1.

➤ CS Bách Khoa: 136-138 Tam Đảo, P.14, Quận 10.

☎ Gọi hotline 0288 882 52 68 để đặt lịch trước khi đến.

CS Tân Định: 39/9 Trần Nhật Duật, P.Tân Định, Quận 1

CS Bách Khoa: 136-138 Tam Đảo, P.14, Quận 10

Hotline: 0288 882 52 68